Move The Body

Body gw seneng banget gerak ternyata. Baru sadar pas ada partner kerja "lo olahraga gih biar gak gampang emosi. Energy lo banyak dan gede soalnya, dipake proper aja". Tiba-tiba2 flashback, dari kecil suka ikut olahraga, cuma dulu malu dan cupu, jadi ya gak maksimal. Trs ada fase kerjanya traveling mulu sampe di curigain pake narkoba karena gak ada capeknya, and my body so happy. Ini beberapa olahraga yg gw suka:
- Jogging, Jalan
- Renang

- Muaythai dengan segala pemanasan menyiksa (sit up 200x, push up 200x, jumping 150x, angkat beban sejenisnya berkali2) dan HIIT nya

- Yoga (segala jenis kecuali yg flying)

- Fitnes (latihan otot dan cardio sama PT, gak terlalu suka. Sukanya yg fun2 kaya kelas body balance)

- Panahan (yg narik busurnya sampe gemetar krn berat)

- Tennis (happy bs bersaing, jiwa2 kompetiti dan ambisius tersalurkan)

- Parasailing

- Paralayang

- Diving

- Qigong

- Clubbing (ini olahraga bukan? haha)

Kalo kelas2 yg cm buat hebring, byk gerakan2, byk cewek2 bergerombol kaya poundfit, gt2, ternyata gak terlalu suka. Berkuda happy sih kalo dpt kuda yg memang suka jg sama kita, soalnya pernah dpt kuda yg gak suka ma gw, dmn gw tau tp dipaksain naik krn ga ada pilihan lain, berakhir pas nanjak dr sungai, kudanya lari dan bahu gw kepentok pohon bambu sampe memar sakit bgt. Kalo karate, pencak silat, dan martial art lainnya lupa, krn diikutin jaman sekolah entah blm nemu enjoynya atau dulu blm pede untuk bebas lepas. 

Dulu olahraga sebentar, badan sampe sakit2 plus nambah demam padahal umur masih belasan. Skrg malah happy2 aja dan joy. Apalagi kalo libido lagi tinggi, energy dan endurance ikutan high jg, jd lbh seru dan happy. Dan di keluarga ga ada yg suka olahraga, sampe di titik sadar kalau aktif secara fisik jadi suatu hal yg dipertimbangkan dalam mencari pasangan. Karena kecocokan energy ternyata ya lumayan penting jg. Gw pernah traveling semi backpackeran sama tmn berdua, itu level energynya beda, dan gak puas aja rasanya. Misal seharian abis jalan, jam 10 malem tmn udh tidur, dikala gw masih pgn explore ini itu, pergi kesana sini. 2 minggu kaya gt di negara orang, sampe jd sedih saat itu. Ada bbrp kali yg gw pergi sendiri eh ternyata gak aman hahaha jd balik cepet deh. Dan di hari ke-4, tmn (dia gpp kok dibahas disini) mendadak sakit flu sampe gw heran "makan lbh banyak, tidur lbh lama, kok bs sakit?". Ujung-ujungnya nurunin diri dan ngikutin flow nya. Cm jd byk energy yg tak tersalurkan dan kurang puas aja. Itu sama tmn yg seumuran, yg suka olahraga. Kalo sama keluarga ya lebih nurunin diri lg. Berakhir sering pergi dan aktivitas sendiri atau join2 group random. 

Dari hal itu, yg disadari, (pasangan yg memiliki) keaktifan fisik, frekuensi dan intensitas yg sebanding tuh penting. Krn berakhir ke kepuasan diri yg ngebuka hal-hal lainnya termasuk abundance, creativity, money, co-creation, dll.

Pernah ada tmn ngajak olaharga. Bedanya dia serius, gw cm cari fun. Ujung2nya gw yg tersiksa tp malah jd addicted sendiri dan terus2an. Jd awalnya lari bareng, br satu keliling gw mau mati, tmn kaget dan agak marah2. Besoknya gw penasaran, lari sendiri tuh dan dlm seminggu udh bs lari 20 keliling tanpa capek. Cerita ke tmn, dia kaget sama progress diri. Dari situ jd seneng bgt gerak. Hokinya gw pede, dtg ke tmpt fitnes sendiri newbie, pede. Olahraga sendiri, pede. Join dmn gak ngerti apa2 dan byk salah, pede2 aja santai. Gak ada rasa malu atau harus terlihat ok. Krn tujuannya buat diri sendiri dan dilakuin krn seneng, jd pede dan gak ribet cari tmn alias sendirian jg ok.

Btw, lucunya, pernah lg marah2 mulu, pembantu rumah "teteh, treadmil aja biar lbh tenang". Lha?? Tp gw ikutin jg tuh omongan pembantu dan emosi gw berkurang hahaha. Jd lbh calm dan badan enteng.